【水戸・つくば】美容ツウが通うエステサロン | グランシスの体重管理

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体重管理

■2015/02/10 体重管理
最近水戸へも出店をしたハワイアンパンケーキのお店に行ってきました(^^)

生クリームとベリーたっぷりのパンケーキ美味しかったです!!
ダイエット中だったのに、誘惑に負けてしまい案の定体重が・・・・

でも、夕食を減らしたり、間食を我慢したり、軽い運動を心がけたりして、すぐに元に戻しました!!

普段から、増えたら必ず戻す!!を心がけているとベスト体重をキープ出来ますよ★

エステにいらっしゃるお客様もマッサージ後は体重が減ります。その減った体重のキープもご本人次第です。
例えばマッサージ終了後-2㌔。その後、食事などで増えてしまっても+1㌔にとどめたら、合計-1㌔。
またマッサージに来て-2㌔、合計-3㌔減りました。
そこでまた、+1㌔戻ってしまっても、差し引き-2㌔。
この繰り返しで、どんどん体重は減っていくのです(^^)

エステの力と、自分自身の努力が痩せる近道です❤




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