【水戸・つくば】美容ツウが通うエステサロン | グランシスのリフレッシュ!(^^)!

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リフレッシュ!(^^)!

■2015/02/16 リフレッシュ!(^^)!
先日、ディズニーシーに行って参りました!!
片岡です(*^_^*)

お休みを使って、お友達4人といってきました★
2月は、バレンタインという事で
ダッフィーちゃんのイベントでしたね!!
可愛かったです!(^^)!

たくさん歩き、食べて、絶叫して
リフレッシュできとっても楽しかったです(^v^)

お昼は、しっかりと食べ過ぎてしまったので
夜は軽いお食事にし調整しました!!
気にせづ食べるとすぐに脂肪になりますからね

帰宅後も、足がむくんでいたので放っておけませんので、ゆっくりお風呂に浸かり、リファちゃんを使って
コロコロ・・・コロコロ・・・コロコロ!!!

たくさん歩って疲れた足も、軽くなりスッキリしました★

ダイエットや、日々の身体の管理って
全部我慢とか、無理してしまうと
続きませんよね(ToT)/~~~

なので、毎日の小さな積み重ねが大事です!!
食べすぎてしまったら、次のお食事で調節したり、
入浴を長くしたり、運動をしたり、マッサージしたり
して調節できるんです(^^♪

無理なく、我慢しすぎずに
楽しく美容と向き合っていきましょう★


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